内容简介：原始内容，未经授权而携带它的人将受到起诉！ 减肥后为什么很难保持良好的数字？ 不可否认的是运动减肥停下来就反弹，重量基础越大，基础代谢值越高，并且人体每天所需的卡路里越大。这是因为体内肌肉和脂肪的存在每时每刻都会消耗卡路里。 随着体内脂肪速率降低和肌肉损失，体重将逐渐减小，这些物质的热量消耗也会降低，并且您的基础代谢价值也会降低。 因此，当您肥胖时，当您每天吃3,000卡路里时...
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