内容简介：怀孕后，不建议使用跑步机。那么如何保持健康？什么运动对孕妇有益？在下面，我们将向您解释怀孕期间运动的预防措施，并引入一些可以帮助自然出生的运动。 孕妇在怀孕期间应该运动吗？一个好的经验法则是：如果一切顺利，您可以继续怀孕前进行的所有运动。如果您在怀孕之前不运动，现在可以开始为孕妇运动！ 因为运动可以增强肌肉，您将在分娩过程中使用其中一些。运动还可以增强您和婴儿的血液循环，减少怀孕期间（例如背痛）...
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