内容简介：世界认可的减肥科学方法是：运动 +科学饮食组合。 如果您不想运动，只能从饮食开始。好消息是，科学饮食的效果比运动快得多，特别是对于体重较大的人而言。建议首先科学地饮食以减肥，因为一开始锻炼也给关节带来了很大的压力。 科学饮食不是严肃的饮食。您可以吃饱，营养丰富，您可以减肥！ 以下是一些建议的技巧！推荐给书签！连续更新！ -01- 如果您每天减肥时不吃三餐，那么如果您打算通过节食来减肥...
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