内容简介：运动是一种健身的好方法。许多人通过健身减轻体重。有些人已经实现了减肥的目的，但有些人仍然是这样。为什么？健身和体重减轻的作用呢？接下来，我建议您进行五种运动，让您在运动中轻松减肥。 如果您坚持有氧运动，则可以推迟衰老12年！ 实际上，该结论早在《英国体育医学杂志》就已经发布。根据相关专家的说法，如果中级人士坚持有氧运动，例如慢跑和骑自行车，那么这可以平衡身体的协调和平衡...
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