内容简介：根据10月31日阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网络的报道，跳绳是一种看起来很简单并且可以进行的练习，但是由于它对身心健康的各种好处，它在日常培训中脱颖而出。本质这项运动通常与田径运动员和拳击手的训练有关，结合了高强度和协调的特征，使其成为改善心血管健康，耐力和平衡的强大工具。 除了增强身体健康，增加心血管耐力以及增强的腿，臀部有氧运动主要锻炼人体的，腹部和手臂外，跳过还可以刺激大脑。各种研究表明...
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