内容简介：一个人在一段时间内消耗较多的能量来减肥后，只要恢复减肥前的生活习惯，就会在减肥前多吃或少吃，也不会在减肥前运动或少运动。这个人的。体重会慢慢上升。 我们都知道运动不仅可以帮助人们减轻体重，还可以帮助人们增加肌肉。读美国健身教练乔治.克鲁斯的减肥书《早晨八分钟》，我知道人体每天消耗的能量随着肌肉重量的增加而逐年增加。那么，你在减肥的同时，是否大力锻炼身体呢？虽然减肥了...
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