内容简介：人到了中年，身体机能逐渐开始衰退。一位医生朋友警告说，人体最先开始衰退的是骨骼（35岁）。新陈代谢逐渐减慢，脂肪容易堆积，“中年发胖”成为很多人的困扰。 年轻的时候，我不太理解中年危机的概念。现在想来，第一，我要肩负起事业和家庭的双重负担；第二，我要承担起事业和家庭的双重负担。其次，我的身体里悄悄潜伏着各种健康风险。 中年保障健康，成为下半生能否大放异彩的关键。 其实...
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