内容简介：阅读本文之前，请先点击上方蓝色字体，然后点击“关注”，这样您就可以持续收到免费文章并每天分享，敬请关注！ “老张，你已经很多天没有出去运动了。” “是啊，秋天来了。” “秋天不能锻炼运动后怎么拉伸腿部线条更好，你是在给自己偷懒找借口吗？” 老张无奈地笑了笑：“这倒不是，是因为天气变冷了，我以前常去的露天泳池实在是太难进去了。我也想动一动，但呆了这么久，骨头都生锈了。”很长一段时间了。” 秋冬季节...
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