内容简介：体重减轻是可以减轻体重和有效体重减轻的方法之一。体重减轻的特定方法主要基于耐力运动项目。它们具有良好的减肥效果，可以帮助体操，球项目，健美运动用什么方法减肥运动，迪斯科舞厅和舞蹈。 耐力运动 1。步行和医疗步行 步行是一种简单有效的有氧训练方法，适用于健康和健康状况不佳的肥胖者。根据练习的状况和体力，规定了一定距离的数量和时间，步行斜率，速度和中间断裂。步行可以有效地减少体内脂肪...
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