内容简介：以前我一直在告诉大家如何减肥，但从来没有和大家讨论过如何测试自己的减肥效果。 直到最近，有朋友给我发私信说： 我最近为了减肥进行了一段时间的运动，但是饮食结构却没有改变。朋友都说我瘦了，衣服也宽松了。为什么我称体重时体重会增加？你觉得我减肥成功了还是失败了？ 如果你想减肥，就必须减掉多余的脂肪。 但很多人却忘记了减肥的初衷，变得过于痴迷于减肥。 有时候，为了减肥怎么运动减胸围，健康就不再考虑了！...
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