内容简介：心血管疾病已成为我国首要死亡原因，近一半的死亡与其相关。因此，除了药物之外，哪些运动可以有效防治心血管疾病、减少“三高”一直是很多专家的研究方向。 每周进行两次此类运动 可以降三高，预防心血管疾病！ 2023年12月做什么运动瘦小臂肌肉，《循环》杂志发表了美国心脏协会的科学研究声明。 研究发现，力量训练可以增强肌肉运动，是降低心血管疾病风险的安全、有效、重要的方法。同时...
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