内容简介:月经期(第 1 天至第 7 天) 这个阶段是女性朋友“好朋友”来拜访的时候,大约7天。此时体内雌激素和孕激素的浓度很低,子宫内膜开始剥落、出血。这个时候,你会发现你的体重开始下降。下降。很多人认为,此时吃巧克力、糖果等甜食、红豆汤等食物不会让人发胖。事实上,这些食物的热量并没有改变,也不会在月经期间转化为热量变少。正是因为此时的“生理性”减肥,让大家产生了一种错觉,认为吃东西不会长胖...
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