内容简介：众所周知，运动可以帮助减肥 于是乎，有人问：既然运动可以减肥，那走路也能减肥吗？ 美国进行了一项这样的实验。要求40至57岁的男性每次步行40分钟，每周4次，持续20周。结果显示： 1、粘度（最大摄氧量）增加30%； 2、静息时脉搏减少快走运动可以减肥吗，心脏功能改善； 3、平均减重1.3公斤； 4、皮下脂肪平均厚度由135毫米减少至120毫米。 如今...
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