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小基数人群减肥指南:5个有效方法助你达成减肥目标
内容简介:大家好运动减肥不掉称的原因,我是营养师姚小倩。十年来我一直专注于健康减肥。原创并不容易。关注我,有更多惊喜! 很多人认为减肥需要适度的运动和低热量饮食,但在小基数群体中,这样的方法似乎不太有效。即使长期坚持运动和饮食控制,体重仍然没有明显变化。到底是怎么回事? 原因很简单。减肥所需的方法和测量并不适合所有人。基数小的人减肥时需要慎重选择适合自己的方法,这样才能真正从体重上掉下来...
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