内容简介：运动消耗的热量并不多，所以吃得很多的人如果只靠运动而不肯少吃，是无法减肥的。这类肥胖者非常懒惰，不喜欢活动身体。一旦被迫运动，他们就会产生压力，最终就会通过吃来发泄愤怒。 这种类型的人体型丰满，肌肉少运动减肥 肌肉，脂肪多，或者体型中等偏宽，四肢细长，但腹部突出。即使减少食量，减肥效果仍然不好。只要增加新陈代谢旺盛的肌肉，你的基础代谢（维持生命所需的热量，即使整天睡觉也要消耗的热量）就会增加。...
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