内容简介：运动是最好的减肥方法。然而，一些用运动减肥的人经常说，对我来说没有明显的效果。由于我无法减肥运动减肥 肌肉，所以我必须进行更剧烈的运动，整天泡在健身房里。如果你在跑步机上或校园操场上开始马拉松长跑，你很快就会因过度疲劳而感到疲倦。 一般来说，剧烈运动后，由于能量的大量消耗和新陈代谢的增加，人体会感到非常饥饿。很难避免吃喝。如果你想通过这种方式减肥，可能很难实现。而假设如果你下定决心...
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