内容简介：什么是减肥平台期？ 无论你仍然维持原来的减肥计划，吃同样的量还是运动量都一样运动减肥进入平台期，但体重却停滞不前，你的努力付诸东流，出现上述症状就意味着你已经进入了减肥平台期。 瓶颈期其实是人体正常的生理保护功能，因为减肥期间我们吃的食物量会比减肥前要少。身体会尽力吸收所吸收的食物并发挥其最大功效，同时新陈代谢会减慢，从而减少能量消耗，直到身体将自身调整到新的平衡状态。这个阶段...
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