内容简介：运动减肥计划，运动是减肥的好方法。通过运动减肥既健康又能够燃烧脂肪。但这并不意味着多运动就能减肥。想要通过运动减肥，一定要制定合理的运动计划并坚持下去。下面就和小编一起了解一下健康运动减肥方法吧！ 过度运动会造成严重伤害 锻炼对您的健康有益。然而，极端的事情一定会适得其反，过度的运动会给身体带来伤害。据媒体报道，过度运动几乎与不运动一样有害...
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