内容简介：前段时间，看到网友留言，“医生，每天运动半小时有什么好处？”作为一名医生，我很高兴回答这位网友的问题。 ✅增强心肺功能 每天锻炼半小时，可以提高心脏的泵血能力，增加肺部的摄氧量，从而改善血液循环和呼吸功能。如果长期坚持，可以降低心血管疾病的发病率，改善整体健康状况。 ✅控制体重 如今，肥胖的人越来越多，运动是燃烧卡路里的有效方式。每天运动半小时，可以帮助身体燃烧多余脂肪，减少脂肪堆积...
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