内容简介：您是一位女性健身爱好者，坚信按时锻炼会让您的身体更加健康、优秀，从而给您带来愉快的心情和充沛的精力。然而，当你严格按照健身教练或运动应用程序的指导，在健身房或户外锻炼一段时间后，你发现效果并不理想：减脂和增肌的速度远低于预期。一起锻炼的男人；运动表现有起有落，有时疲劳难以恢复；更糟糕的是，你离理想的体型还很远，各种莫名的伤害却向你袭来。这一切的原因是什么？ 女性如果简单地遵循男性的训练...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）