内容简介：膝盖疼痛是所有运动的噩梦。一旦出现不舒服的情况，就会影响锻炼计划。引起膝盖疼痛的原因有很多。 CrossFit、跑步、球类运动，甚至步行和瑜伽都可能因姿势不正确而导致膝盖疼痛。今天小编列出了最常见的6种对膝盖造成压力的运动。希望大家多多关注！ 错误的弓步姿势 以不正确的姿势或过于频繁地进行弓步会给关节带来过大的压力，并导致膝盖骨发炎。记住做弓步时膝盖要向前，不要超过脚趾...
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