内容简介：很多人在减肥路上做出各种尝试和坚持，因为要和自己的身体做斗争，要有必胜的心态，尤其是女性朋友不减饭量只运动可以减肥吗，为了让自己更完美或者看起来更漂亮。完美的。例如，我就是其中之一。我每天早上五点起床。这个金秋时节五点钟天还没亮，但每天坚持跑步我还是瘦不下来。每天跑步为什么瘦不下来？ 当我每天跑步回家称体重时，我感觉体重减轻了一些。其实这是因为跑步后全身出汗，导致体内的水分减少...
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