内容简介：很多女生都想瘦小腿，但是在跑步或者健身的时候，又怕会让小腿肌肉变粗，以后减肥会更加困难。其实不用担心，因为肌肉并不是那么容易长出来的。今天我就和大家聊聊女生如何减少腿的粗细。 我们先回答一些常见问题： 1.跑步不会让小腿变粗 我们通常所说的跑步是指慢跑，是一种有氧运动。这是燃烧脂肪的好方法，但有氧运动并不能增加肌肉，因为强度不足以促进肌肉生长。但每次跑步后，我都感觉小腿发硬，好像变粗了...
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