内容简介：减肥可以使所有年龄段的人受益，甚至青少年。 减少体内多余的脂肪可以改善您的健康，增强您的自尊和自信。 然而，青少年需要以健康的方式减肥，通过饮食和生活方式的改变来滋养他们成长中的身体，并长期保持体重。 。 你的主要目标是什么？ 减肥 增强肌肉 健康饮食 发现新食物 由 DietGenie 提供支持 这里有 16 条针对青少年的健康减肥秘诀。 1.设定健康、现实的目标...
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