内容简介：说起运动减肥，你可能听过这样一句话：“运动三十分钟，开始消耗脂肪”。这听起来很合理。看来只要运动半小时以上，就能减掉体内的脂肪。嗖的一声燃烧起来。但事实上，通过运动燃烧脂肪的过程并不是那么简单，也不是在某个特定的时间点突然开始的。今天我们就来说说运动燃烧脂肪的真相，看看背后的科学道理。 我们必须明白，当运动刚开始时，身体并不直接燃烧脂肪。它要经历一个过程，首先找到一种更容易利用的能源，那就是糖...
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