内容简介：随着经济的发展，越来越多的人不再满足于吃喝所带来的愉悦，而是开始关注身体健康，加入健身锻炼的行列，尤其是对于减肥的人来说，锻炼是非常重要的。非常有效的减肥方法，而且还可以起到塑造身材的作用。然而，运动后，大多数人都会感到强烈的饥饿感。那么运动后吃东西会发胖吗？ 运动前低血糖指数清淡零食 许多人喜欢空腹锻炼。事实上，不挨饿的情况下锻炼会加速肌肉中蛋白质的消耗。因此...
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