内容简介：减肥的方法有很多，但很多人认为只有有氧运动才能减脂，无氧运动只能塑造身材。那么，这种说法正确吗？ 首先，如果我们想减掉脂肪，我们需要了解我们的身体如何利用能量。人体能量消耗主要有三部分：一是基础代谢，是指人体在清醒和极其安静的情况下，不受精神压力、肌肉活动、食物、环境等因素影响时的能量代谢。温度;另一种是日常消耗怎样通过无氧运动减脂，即除了躺着以外，吃饭、工作、行走等正常活动所消耗的能量因人而异...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）