内容简介：产后一年，女性身体各方面功能基本恢复正常，想要减肥的人不用担心其他的事情。那么，产后一年可以做什么运动，产后一年如何减肥呢？不管你是不是妈妈，如果有什么疑问，就跟随小编看看答案是什么吧。 产后一年可以做什么运动？ 多跑减肥的本质是增加支出、减少摄入。产后肥胖的原因是营养丰富而运动少。建议您控制饮食，尤其是晚餐，减少食量。避免高脂肪食物，平时少吃或不吃油炸食品。养成规律运动的习惯...
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