内容简介：健身房需要以下设备： 1、会员训练前使用拉伸放松设备进行“全身拉伸”，避免因拉伸不足而产生“拉伤风险”；它也可用于训练后的放松。充分放松有助于肌肉疲劳。的恢复。 1、张拉机； 2、训练垫、瑜伽球、泡沫轴、按摩棒、花生球等； 1、有氧器材，核心用途——满足会员的“心肺有氧训练”，也是“减脂减肥”会员的主要训练器材。此外，全体成员在进行力量训练时还需要通过有氧训练来“热身”。 1、商用级跑步机...
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