内容简介：女性身体新陈代谢和排毒的最佳时间是在月经期间。对于如何更好地度过经期，不同的人有不同的建议。有人说要多出去走走，让血液流动得更快，对健康有好处；还有人说他们应该躺下，这样才能更好地休息。事实上，月经期间不适合运动。建议多卧床休息经期可以运动吗，这样对身体比较有利。 1、经期多休息 因为女性在月经期间身体比较虚弱。尤其是一些贫血的女性，如果在经期期间仍然运动，就会出现头晕、头晕等情况...
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