内容简介：为什么运动后体重会增加？ 王勇主任医师 河南省人民医院普通内科 运动后体重增加的主要原因包括水分含量的变化、肌肉的增加和食欲的增加。 首先，液体变化是运动后体重增加的主要因素。运动时，人体会出汗来调节体温。然而，补液的速度可能超过损失的速度，导致暂时的体重增加。此外，运动还能刺激肌肉组织吸收水分，使肌肉充满，从而增加体重。 其次，增肌也是运动后体重增加的重要原因。长期运动，尤其是力量训练...
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