内容简介：大家好，我是营养师姚小倩。我专注健康减肥10年，已帮助20万人成功减肥。原创并不容易。关注我不运动 减肥，有更多惊喜！ 许多人觉得减肥时间很复杂。虽然运动有助于减肥，但保持饥饿可能是更有效的方法。作为一名资深营养师，今天我将与大家分享5个简单易行的方法，帮助您在两个月内成功减掉40斤。 1.控制进食时间 间歇性禁食是抑制饥饿的有效策略。通过限制进食时间，比如每天只在8小时内进食不运动 减肥...
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