内容简介：很多健身达人都会提倡用“空腹有氧运动”来减脂，声称这种力量不需要太大，而且燃烧的几乎是“纯脂肪”，简直就是减脂神器。 这 禁食运动的争议其实还挺大的，即使在顶级健美运动员中，也有两种训练方式：“禁食”和“不禁食”。对于个人来说，尝试不同的方法来找到适合自己的方法是最为重要的。 空腹有氧运动减脂效果更好吗？不一定！ 让我们从经常听到的空腹有氧运动原则开始： 一般来说，人体运动时...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）