内容简介：春季和夏季是减肥的最佳阶段。相信大多数女性都已经步入了减肥的行列。 大多数人不惜一切代价追求完美身材运动不吃晚饭，依靠的是不吃晚餐、过度节食、过度运动等措施。少数女性甚至通过服用药物来达到减肥的目的。 长期不吃晚餐确实可以达到减肥的目的，有利于减少碳水化合物和油脂成分的吸收利用，达到内源性能量储存的供给效果，降低内部水油滞留范围。 人体的生理运行功能相当于一个固定的生物钟...
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