内容简介：现代年轻人的生活方式和工作方式往往与久坐、缺乏运动和不正确的姿势有关。这些因素都可能导致腰椎出现问题。长时间保持同一姿势，尤其是弯曲或扭转身体，会给腰椎带来巨大的压力。 在工作中，很多年轻人需要长时间坐在电脑前。这种久坐的生活方式不仅会让腰肌长期处于紧张状态，还会对腰椎间盘造成额外的压力，从而引发腰椎问题。 除了久坐、坐姿不良之外，缺乏运动也是青少年腰椎不好的重要原因...
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