内容简介：您是否曾在早上起床时遇到困难？ 你雄心勃勃，树立了一面旗帜——“为了我的小腰，我每天早上跑半小时！” 你穿上运动服，系好鞋带，看着窗外阳光明媚的早晨，准备开始一整天的生活。 图片来自：搜狐网 但在你出去之前，你的胃就剧烈地翻腾起来，像闷雷一样隆隆作响。 你停下来——你应该吃点东西然后再去跑步吗？ 但是，如果吃完饭再跑步，消耗的热量还不等于一顿早餐的热量，那是不是白跑了？ 但如果你饿着肚子跑步...
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