内容简介：轻断食，一种熟悉的减肥方法，让我成功地将体重从145公斤减到98公斤，减掉了47公斤。我成功变瘦了，穿上了小衣服，远离了肥胖的问题。 那么，如何实施轻断食计划呢？ 我的轻断食比较科学。不是只吃蔬菜、水果，也不是少吃、挨饿。这是一种相对健康且易于坚持的饮食方式。 我的轻断食计划遵循以下几点： 第一点是我的吃饭时间：白天16小时不吃饭，8小时内吃饭。也就是说，如果早上10点吃东西...
用户评论
时尚生活网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）