内容简介：凸出的小腹是很多女性最难以接受的事情，因此层出不穷的瘦小腹方法也成为了热点焦点。如何减掉肚子上的赘肉？如何快速有效地减掉腹部脂肪？下面，小编推荐一些最快瘦肚子的运动方法。不要错过！ 1.身体弯曲练习 双手紧握阻力带，平躺在地板上，双腿伸直，手臂举过头顶。 收紧小腹，收紧下巴，双臂向天花板方向抬起，依次抬起头、肩膀、躯干在家瘦肚子运动，压向腿部。 尽可能快地移动，保持脚踝靠近地板，最后用手触碰脚部...
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