内容简介：健康减肥秀不是节食，也不仅仅是运动 想要减肥却控制不住自己的嘴，是每个人都面临的巨大挑战。其实，减肥并不一定需要节食。要知道节食会导致便秘和异常生理反应。 这时候你一定会说“就吃一顿大餐，然后运动吧”。其实这也是错误的！ “只运动不调整饮食”和“只注意饮食不调整运动”都是事倍功半，体脂很难减。 问答 那么正确的减肥方法是什么呢？当然，健身专家是这样说的： CC “七分吃，三分练”...
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