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运动出汗并非越多越好,脂肪燃烧关键在强度和心率
内容简介:减肥和运动是密不可分的。高强度运动会排出大量汗液,但并不意味着排出的汗液越多越好。脂肪燃烧是减肥的重要表现。那么脂肪燃烧室感觉如何?我们一起来体验一下吧。 出汗可以燃烧脂肪吗? 不,出汗和脂肪燃烧之间没有关系。如果说出汗等于燃烧脂肪,那么夏天出汗不动的话,也是在燃烧脂肪。这样一来,世界上还会有那么多人在努力减肥吗?脂肪是否燃烧的关键是运动强度和心率。 科学证明,当人体运动到一定强度时...
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