内容简介：运动是减肥的唯一途径，也是你减肥最健康合理的方法。然而，有些人即使每天坚持锻炼，体重仍然会减轻。这是为什么呢？可能是你的锻炼方法不对，或者是你在锻炼时存在一些误区。 1、没有制定合理的锻炼计划 首先，你应该根据自己的实际情况制定合理的减肥计划，如果遇到特殊情况如何坚持运动减肥，可以有时间进行调整，而不是难以实施。 2、单项体育内容 日复一日地重复同样的锻炼不会让你进步，这就是为什么你不会减肥...
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