内容简介：有的人大汗淋漓、剧烈运动后，两天后称体重，竟然发现自己胖了两斤？为什么“减肥越多，体重就越增加”？ 最近的一项研究发现，不注意一个细节可能会让你在练习时体重增加！ 大汗淋漓的锻炼后 体重没有增加，反而增加了 2 磅？ 2024 年，《运动与锻炼医学与科学杂志》上发表的一项研究发现，剧烈运动后体重不但不会减轻，反而会增加。这可能是因为运动影响皮质醇的昼夜节律...
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