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晨练和晚练效果大不同,快来了解一下吧
内容简介:健康时报 权威健康资讯,因专业而值得信赖! 四月不减肥,六月就惨了。随着夏季的到来,很多人都把锻炼提上了日程,开启了减肥模式。 适度的运动确实可以改变人体的代谢状态,增强免疫力,给人带来自信和快乐。 然而,知道何时锻炼很重要。清晨和晚上锻炼的效果是不同的。 早上锻炼和晚上锻炼效果不同 丹麦哥本哈根大学的科研团队2022年1月在《细胞代谢》杂志上发表文章通过小鼠实验发现...
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