内容简介：很多亚洲女孩都是梨形身材，上半身瘦，腿粗，这样会显得身高矮一些。瘦腿是凸显身材的最佳方式。通过塑形、减肥实现女团筷子腿是女孩子的梦想。学生如何坚持瘦腿？宿舍和家里都可以做的瘦腿运动。赶紧带走适合所有女生的瘦身方法。 1.后抬腿动作 向后抬起双腿可以提臀瘦腿，刺激很少锻炼的腿后侧。跪在床上，用双手支撑身体。激活你的核心力量，使腰部变平。将一只脚的脚背靠近床。另一只脚伸直，脚背抬高至90度...
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