内容简介：每年的年初，都是制定全年目标的开始。不知道你把今年的减肥计划放在什么位置了？这会是你最重要的年度目标吗？ 当我们设定了一定的体重数字作为自己的减肥目标后，我们还需要为其制定切实可行的减肥实施计划。否则，你所有的目标都只是一个口号，这个减肥目标和你的减肥目标是不一致的。和所有其他年度目标一样，你不仅要实现这个目标，还要把促进目标的行动变成你的日常习惯，这样我们才能形成健康、积极的生活方式。这样...
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