内容简介：月经是每个女性都会遇到的生理现象。在这个时期，女性经常会出现体重增加、腹胀、情绪波动等情况，很多女性此时都会有减肥的需求。然而，月经期间减肥并不是一件容易的事。下面我们就为大家介绍一些安全健康的经期减肥方法。 首先，在月经期间，女性应该增加运动量。运动不仅有助于减肥，还有助于改善情绪、缓解疲劳、增强体质。月经期间，女性可以选择适度的有氧运动，如慢跑、健身操、游泳等，以保持身体健康。 其次...
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