内容简介：评审专家：彭国秋 中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师 生活中，什么都可以突出，但腰椎间盘千万不能“突出”。 腰部是人体的重要部位。腰部作为人体核心的一部分，很多动作都涉及到腰部。 如果你的腰部有一点问题，稍微用力一下，疼痛就会如闪电般，从腰部直冲到整个背部，让你想大喊：“哎哟，我的老腰！” “那就好比一个穴位被点过的人，不敢久坐，也不敢久站，连打哈欠都要小心，生怕影响他腰部的神经。...
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