内容简介：说到运动减肥，很多人都会“三分钟热心”，但真正坚持下来的人并不多。这往往是由于方法和节奏把握不好造成的。这里有8个锻炼减肥的秘诀。您可以更快、更有效地燃烧脂肪。 8 个快速燃烧脂肪的运动减肥秘诀 1.开始锻炼——前两周体重 当你刚开始锻炼时，你的肌肉逐渐增加，但燃烧脂肪的速度却没有那么快。你的体重可能不会减少，反而会增加。如果您使用体脂计，您可能会看到体重增加或相同，但体脂会减少...
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