内容简介：我的初恋男友是个瘦子，和竹竿差不多，但是经过合理的锻炼，练出了好身材和好肌肉。练肌肉，不是一天两天的事，而是每天测试一点点。锻炼，如果你每天坚持做同样的事情，你就会慢慢练出肌肉。我们来看看瘦人怎样才能增肌？ 方法/步骤 从一日三餐到一日五六餐 瘦人要想增肌，首先要多吃。如果不多吃，就没有足够的营养和体力来锻炼。所以，一定要改变饮食观念，改变饮食习惯。不要等到饿了才吃。就吃吧...
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