内容简介：人再瘦，坐下都会有一个突出的“小肚子”，并不是所有的小肚子都需要缩小，我们要明白，正常人都有个小肚子！所以我们真的不用太担心自己的小肚子，但是如果你的内脂太高，你还是需要减掉它！ 那么我们应该如何减掉腹部脂肪呢？以下是一些有效的方法： 1. 调整你的饮食习惯饮食是影响我们体重的重要因素之一。 要减掉腹部脂肪，我们需要调整我们的饮食习惯。 首先，要控制总热量摄入，避免吃太多高热量、高脂肪...
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